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スキンケアについて
スキンケアとはお肌のお手入れのことです。スキンケアをするといっても何から始めたらいいのかわからない方もいらっしゃるかもしれません。
今回はスキンケアの順番や、肌タイプ別のケア方法、肌をキレイに保つ上で気を付けてほしいことなど、スキンケアの基礎知識を細かくご紹介します。スキンケアについて詳しく知り、うるおいのある理想的な肌を保てるようになりましょう。
スキンケアとは？美肌のために必要な3つのこと
スキンケアとは「洗う」「保湿」「保護」の3つの基本工程で構成されています。
- クレンジングや洗顔で顔を「洗う」
- 化粧水などで「保湿」ケアする
- 乳液やクリームで肌を「保護」する
この3つが基本になりますが、肌のタイプは人によって異なるため、方法や必要な成分なども異なります。
スキンケアが必要な理由
スキンケアは紫外線による刺激や肌の乾燥、摩擦などから肌を守り、正常な皮膚を保つために行います。
また、肌の汚れを落として保護することで、毛穴の黒ずみやたるみ、ニキビなどの肌トラブルを防ぐ効果が期待できます。
スキンケアの基本的な流れ
以下で基本のスキンケアの流れを紹介します。初めてスキンケアをする方や、今までなんとなくやってきた方は、各工程が持つ役割に注目しながらチェックしてみてください。
洗顔
スキンケアでは、肌の汚れを落とすことが非常に大切です。まずメイクをしている人はクレンジングでメイクをオフします。
次に洗顔フォームや石けんなどの洗顔料を使って、古い角質が溜まった肌の汚れをキレイに洗い流します。
摩擦は肌に刺激を与えるので、直接手で肌を擦らないようによく泡立ててから洗顔するようにしましょう。
化粧水・美容液
洗顔で肌をきれいにした後は、化粧水や美容液で保湿をします。洗顔後は肌が乾燥しやすくなっているので、すぐにケアすることがポイントです。
化粧水の主成分は水で出来ており、肌にうるおいを与える役割があります。美容液は名前の通り美容成分が含まれているのが特徴で、肌悩みなど目的に合わせて使用します。
乳液・クリーム
乳液やクリームは、化粧水や美容液で肌に与えた水分を蒸発させないようにする役割があり、スキンケアの仕上げとして使います。
乳液やクリームを使用しても部分的に乾燥が気になる場合は、保湿力が高い白色ワセリンなどを塗り重ねる工程を加えてみても良いでしょう。
スキンケア商品の選び方は肌タイプごとに異なる
ここまでスキンケアの工程について触れてきましたが、各アイテムをとりあえず使っておけば良いという訳ではなく、肌質に合ったスキンケア商品でケアすることが望ましいです。
以下で肌タイプ別にスキンケア商品の選び方を紹介しているので、どの肌質に該当するか確認してみましょう。
普通肌
普通肌は水分量や皮脂量のバランスが取れた状態です。
クレンジングや洗顔で肌に刺激を感じるようであれば、低刺激性の商品を選ぶと良いでしょう。他の肌タイプと比べて肌トラブルが少ないのが特徴ですが、洗顔はよく泡立てて使うなど、肌への刺激を極力控えるように努めましょう。
スキンケアも肌なじみの良さや仕上がりの良さなど相性を確かめ、やさしくケアすることが大切です。
乾燥肌
乾燥肌は肌表面がカサついていたり、洗顔後肌が突っ張っていたりすることが多いです。デリケートな状態なので、クレンジングは洗い過ぎないクリームタイプやミルクタイプ、バームタイプがおすすめです。洗顔料も洗浄力の強すぎない商品を選びましょう。
化粧水などの基礎化粧品は保湿力の高い商品が向いており、なるべく肌に刺激を受けないように、こすらず優しく塗布するのがポイントです。
脂性肌
脂性肌はオイリー肌とも呼ばれる皮脂の分泌が過剰になっている状態で、肌のテカりやべたつきが目立ち、皮脂分泌が多いとニキビや吹き出物ができやすくなります。
原因はさまざまですが、肌に水分が足りていないと皮脂の分泌が多くなることも考えられます。
クリームやオイルをベタベタ塗るなどの過剰なスキンケアはせず、洗顔後は化粧水や乳液のみのシンプルなスキンケアを行うことを心がけると良いでしょう。
混合肌
混合肌とは、部位によって乾燥肌と脂性肌が入り混じった状態のことです。
クレンジングをする際は、脂性肌の部分は丁寧に行い、乾燥肌の部分は手早く済ませるなどの工夫をしましょう。
保湿する際は、肌がべたつく部位も含め顔全体を保湿することが大切です。皮脂が気になる時は洗浄力がある商品、乾燥が気になる部位は低刺激性の保湿効果が高い商品、というように肌状態に合わせてアイテムを使い分けると良いでしょう。
福岡県北九州市小倉北区京町４－４－３８
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完全個室・完全予約制
代表 成宮 瑞季
