こんにちは♪成宮です♪
最近ますます暑くなってきましたね！！
暑さに負けず毎日営業頑張ります♪
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脳疲労について
脳疲労とは、視覚や聴覚を経由して大量に入ってきた情報を、脳が処理しきれず、集中力が続かなかったり、仕事中にミスが生まれやすくなった状態を指す言葉です。
筋肉を使いすぎると筋肉疲労が起こって筋肉が動かなくなるように、脳も使いすぎると「脳疲労」を起こし、正常に機能しなくなるのです。
人間の脳には大脳新皮質と大脳辺縁系という司令塔があります。大脳新皮質は、思考や学習などの精神活動を、大脳辺縁系は食欲や性欲などの本能や情動を担っています。
また大脳の下方の位置には、自律神経中枢や食欲中枢を司る間脳があります。間脳は、意識しなくても心臓がキチンと適切なリズムで動くとか、適切にエネルギーをからだに入れるための食欲をコントロールしている脳です。
もし、「もう休みたい」というお母さんに対して、お父さんが「休んではダメだ！」「もっとこげ！」と命令を出しつづけたとしたら・・お母さんは疲れ果てて動かなくなってしまいます。「●●してはならない」「●●ねばならない」という「圧力」の横行・・いわば一方的な関係です。
そうなると自律神経をつかさどる間脳である子どもは、お父さんとお母さんの仲が悪いとどうしていいのか分からなくなり、おかしくなってしまいます。子供である自律神経や食欲中枢である間脳が機能しなくなると味覚や嗅覚などの五感に異常をきたします。味が分からなくなる、たくさん食べたくなる、眠れなくなる、感情が不安定になる・・などの心とカラダに不調を起こし、やがて肥満の原因となる過食や運動不足、うつなどの精神疾患などのさまざまな病気につながっていくことになります。
この脳内ファミリーの不和が脳の機能低下であり、この状態を「脳疲労」と呼んでいます。
疲れたことに気づきにくい場所こそ意識して回復させていきましょう！！
福岡県北九州市小倉北区京町４－４－３８
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男女兼用サロン・深夜営業
代表 成宮 瑞季
