こんにちは♪成宮です♪
昨日は満席ありがとうございました。
本日は比較的まったりしております！！
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腰痛について
腰痛はさまざまな要因で起こりやすい身体の症状です。
- ストレスや職業の負担：腰痛が起こる理由として、重いものを持って腰に負担がかかることが想像されます。また、ストレスや職業の負担も腰痛を引き起こす要因となります1。
- 運動不足：運動不足も腰痛の原因になります。適切な運動を行うことで腰の筋肉を強化し、腰痛を予防できます。
- 喫煙：喫煙と腰痛の関連性も指摘されています。喫煙は血流を悪化させ、腰部の筋肉や神経に影響を及ぼす可能性があります。腰痛を起こしやすい人には特徴がある：過去の調査で、喫煙、運動不足、職業上の身体負荷、心理社会的因子などが腰痛を引き起こす危険因子として指摘されています
寝ているときに腰痛を感じやすい睡眠時の姿勢に問題がある：寝ている姿勢が腰痛に影響することがあります。例えば、うつ伏せや横向きで寝る方も多いですが、長時間このような姿勢を続けると背骨が曲がり、腰への負担や痛みが増すことがあります。理想的な寝姿勢を知り、適切な姿勢で寝ることが大切です。睡眠時間が長すぎる：長時間同じ姿勢で寝ると体の一部が圧迫され、血行不良や筋肉のこりが起こります。特に同じ姿勢で寝続けることは腰痛を悪化させる原因となります123。
腰痛持ちの方は、寝具や寝姿勢に注意することで腰痛を軽減できるかもしれません。
腰痛でお困りの方は是非当店にお越しください。
お手伝いさせていただきます☆
福岡県北九州市小倉北区京町４－３８
指圧マッサージ・ボディケア
深夜営業・現金払い
代表 成宮 瑞季
