こんにちは♪成宮です♪
昨日ゲームに夢中なりすぎて寝不足ですｗ
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目の疲れについて
眼精疲労とは、通常の目の疲れとは異なり、
目の疲れが蓄積してしまい、睡眠を取るなどしても、
目の疲れが取れずに、様々な症状を引き起こしている状態のことです。
目の部分から、時には頭痛や首の痛みなど、身体的な部分への影響、
そして心の部分（落ち込みやすいなど）への影響などなど、
あらゆる部分に影響を及ぼす症状です。
パソコン仕事やスマートフォンなどで目を酷使する人も増えていますから
要注意な症状です。
眼精疲労の原因は、何らかの原因で目に疲れが蓄積してしまうことが
引き金になります。
疲れの蓄積する要因として、パソコンやスマートフォンなどを
使った作業を長時間行うことや、
（パソコンなどを主因とする目の疲れによる症状は VDT症候群と呼びます）
他にも眼鏡やコンタクトレンズが合わない場合、
精神的なストレスや生活習慣の乱れ、
他の目の病気や、他の身体の病気などが原因で、
目に負担がかかっている場合など、
色々な原因が挙げられます。
最近ではパソコンやスマートフォンが原因の眼精疲労も
多いですが、必ずしも、そうであるとは限らない、
ということになりますね。
眼精疲労の引き金になると言われている病気は
目の病気以外にもいろいろと存在します。
目の病気で言えば近視や乱視、遠視、
白内障、緑内障、ドライアイなどなど…
目の見え方に異変が出てくることによって
目に負担がかかり、眼精疲労を招く、ということですね。
上記以外の目の病衣でも眼精疲労のきっかけになって
しまう可能性があります。
目の病気以外だと
インフルエンザ、風邪、自律神経失調症、花粉症、更年期障害なども
眼精疲労を引き起こしてしまう可能性があるようです。
福岡県北九州市小倉北区京町４－４－３８
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代表 成宮 瑞季
